Let's Diet.

Assalamualaikumwarahmatullahiwabarakatuh.
Epal dan Pisang sekalian.

Ini kajian yang telah dijalankan oleh Dr Peter J D'Adamo.
Teori beliau.

But, when we talk about diet,
dalam fikiran berputar, okayy, tak makan nasi, tak makan, and blablabla.

Okayy.
Sekarang, korang perlu tau jenis darah korang je.

Then, follow this.

Darah Jenis A.

Ambil diet vegetarian.
Kurangkan makanan yang mengandungi lektin (protein) kerana boleh mengakibatkan masalah perut.
Ikan dan ayam sila ambil dalam kuantiti yang terbatas.
Digalakkan minum susu dan produk tenusu.

Darah Jenis B.

Orang darah B lebih fleksibel.
Hindari makanan beku dan makanan dalam tin.
Digalakkan untuk makan makanan berasaskan susu.
Digalakkan untuk makan makanan yang tinggi karbohidrat.

Darah Jenis O.

Ambil makanan berprotein tinggi.
Mengamalkan diet rendah karbohidrat.
Ambil ikan, daging, sayuran yang banyak dan telur.
Hindari produk tenusu dan gandum.
Sila hadkan buah-buahan.

Darah jenis AB.

Proudly.
This is my blood type. Whooo~

Kombinasi makanan A dan B.
Boleh rujuk kat atas.
Digalakkan makan makanan laut.
Semua jenis telur kecuali telur itik.
Minyak zaitun, minyak kacang soya dan kacang tanah.
Semua jenis sayur kecuali jagung, taugeh dan cendawan.
Semua jenis buahan kecuali jeruk.

Hum, aku nih telan je semua. Okayy.

So, satu perkongsian untuk penjagaan kesihatan untuk kita.

p/s :
Thanks Abang Shahril for not coming to JB right now.
You'll face the big risk if you're here.
And, please say no with whatever that TokCik wills.

Tiada kaitan.
Nota Ekonomi Asas.
Aku merindui Hotel Selesa.
Teyn dah sampai Alor Gajah. Tahniah.

No comments: